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En la era de la información y la interconexión global, nos encontramos constantemente bombardeados por una avalancha de noticias y eventos que escapan a nuestro control. Sin embargo, en medio de este caos aparentemente incesante, hay una verdad que resuena con claridad: somos responsables de nuestro propio bienestar.

Esta afirmación no es una mera opinión; es un llamado a la acción. La autorresponsabilidad es el reconocimiento de que, si bien no podemos controlar cada aspecto de nuestras vidas, tenemos un poder innegable sobre nuestras reacciones, emociones y decisiones. Es aquí donde radica nuestra libertad más profunda y nuestra capacidad para influir en nuestra calidad de vida.

La autocompasión es un componente esencial de esta ecuación. A menudo, somos nuestros críticos más duros, castigándonos por errores y reviviendo momentos de vergüenza o arrepentimiento. Pero, ¿qué pasaría si nos tratáramos con la misma amabilidad y comprensión que ofrecemos a nuestros amigos y seres queridos? La autocompasión no es indulgencia; es una forma práctica de autorresponsabilidad que nos permite aprender de nuestros errores y seguir adelante con gracia.

Además, la interdependencia es un concepto que no podemos ignorar. Vivimos en un mundo donde nuestras acciones tienen repercusiones que van más allá de nuestro entorno inmediato. La autorresponsabilidad en este contexto se convierte en una responsabilidad compartida, un entendimiento de que nuestro bienestar está intrínsecamente ligado al bienestar de los demás.

Entonces, ¿cómo podemos practicar la autorresponsabilidad en nuestra vida cotidiana? Comienza con la observación de nuestros pensamientos. Nuestra mente es un campo de batalla donde se libran guerras de narrativas y perspectivas. Aprender a observar nuestros pensamientos sin juicio nos permite elegir aquellos que nos sirven y descartar los que nos limitan.

La relajación y la respiración consciente son herramientas adicionales en nuestro arsenal para el bienestar. En momentos de estrés o ansiedad, volver a nuestro aliento puede ser un ancla, un recordatorio de que estamos vivos y que tenemos la capacidad de calmar la tormenta interna.

En conclusión, la autorresponsabilidad es un acto de valentía. Es fácil culpar a las circunstancias o a los demás por nuestro malestar. Pero asumir la responsabilidad de nuestro bienestar es reconocer que, aunque no podemos controlar el viento, podemos ajustar nuestras velas. Al hacerlo, no solo mejoramos nuestras propias vidas, sino que también contribuimos al bienestar colectivo. Somos, después de todo, responsables de nuestro propio bienestar.

¡Hola a todos! Me complace anunciar un curso de primer nivel de Reiki en el Centro El Girasol, un tranquilo espacio en el vibrante barrio de Salamanca en Madrid.

Este curso está diseñado específicamente para aquellos que están comenzando su viaje en el mundo del Reiki, una práctica japonesa que promueve la armonía y el equilibrio. Como maestro de Reiki con años de experiencia, os guiaré a través de las técnicas fundamentales del Reiki y cómo podéis utilizar esta poderosa herramienta para fomentar la armonía y el equilibrio en vuestras vidas.

Durante el curso no sólo aprenderemos a canalizar la energía del Reiki, sino que también exploraremos la historia del Reiki, su origen y su evolución a lo largo del tiempo. Además, realizaremos prácticas entre los alumnos, aprenderemos a aplicar el Reiki a nosotros mismos y a los demás, y practicaremos formas de meditación de Reiki.

El Reiki es un camino hacia la autocomprensión y el crecimiento personal. A través de este curso, espero ayudaros a conectar con vuestra energía interior y a descubrir nuevas formas de mejorar vuestra salud emocional y espiritual.

Este curso está especialmente indicado para principiantes en el Reiki y se llevará a cabo en un grupo reducido para garantizar una atención personalizada.

El horario es de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 (8 horas en total). El precio de inscripción es de 100€, y se paga en metálico el mismo día del curso. Para apuntarse hay que escribir a psicologoreikimadrid@gmail.com o al WhatsApp 624 120 194.

El profesor del curso es Francisco Cardona; consulta su currículum en la página de Tratamientos, y las opiniones de sus alumnos en la página de Testimonios.

¿Qué es el Reiki? El Reiki es un método de sanación japonés que equilibra la energía del organismo, favoreciendo la capacidad del cuerpo para curarse a sí mismo.

A nivel psicológico, el Reiki sumerge a la persona en un profundo estado de relajación y de paz. A nivel físico, calma el dolor, refuerza el sistema inmunológico y fortalece el cuerpo ante la enfermedad.

En el curso de Primer Nivel de Reiki se explica lo que es el Reiki, se enseñan diversas técnicas para aplicarlas tanto a uno mismo como a los demás y se hacen prácticas entre los alumnos.

Después de un curso de primer nivel de Reiki los alumnos tienen los conocimientos y las habilidades básicas para aplicar el Reiki a uno mismo y a sus seres cercanos; la práctica fortalece y desarrolla esta capacidad.

El horario es de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 (8 horas en total). El precio de inscripción es de 100€ y se paga en metálico el mismo día del curso.

El profesor del curso es Francisco Cardona; consulta su currículum en la página de Tratamientos, y las opiniones de sus alumnos en la página de Testimonios.

Artículo escrito por Taryn Walker. Traducción de Francisco Cardona.

Cuando mi abuelo comenzó a mostrar signos de estar listo para dejar este mundo, le pregunté si quería un tratamiento de Reiki a distancia. Yo no podía viajar físicamente a donde estaba él, así que fue una verdadera bendición que el Reiki no tenga fronteras.

Hubo una textura especial en esta sesión de Reiki a distancia que no había experimentado antes. Era más etéreo y de otro mundo que de costumbre, y había una profunda sensación de paz y una alegría que siempre recordaré. Sentí una conexión fuerte e inconfundible con mi abuelo, y podía sentir lo aliviado que se iba al dejar atrás el dolor que había experimentado en sus últimos años.

Mi abuela, que estaba a su lado cuando recibió el tratamiento a distancia, me informó que él estaba mucho más tranquilo y en paz después de la sesión de lo que había estado en los días anteriores.

Los yoguis tibetanos enseñan que el momento final de la vida es una oportunidad especial para la autorrealización. Muchas personas, especialmente los que no han hecho mucho trabajo espiritual en esta vida, se vuelven temerosos de esta toma de conciencia en el momento de la muerte y pierden la oportunidad de fusionarse con una conciencia superior. Sobre la base de esta sabiduría, hablé telepáticamente a mi abuelo durante la sesión, y le aseguré que era seguro que avanzara hacia la brillante luz de la conciencia pura. Le ayudé a reconocer esta luz como su verdadera esencia. ¡Fue un momento muy hermoso!

Reiki es perfecto para esta época, ya que relaja muy fácilmente a una persona y nos permite un conocimiento más profundo de lo que somos más allá del cuerpo físico. Estoy muy agradecida por haber tenido la oportunidad de haber sostenido el espacio para que mi abuelo conectara con el Reiki en un momento de su vida tan especial.

Aquí hay algunas pautas basadas en el método que utilicé para esta sesión de Reiki a distancia:

1) Establecer un tiempo que les venga bien a usted y al receptor, asegurándose de que usted tiene su permiso para darle Reiki.
2) Crear un espacio sagrado para la sesión. Utilice salvia y/o incienso para limpiar el espacio, reproducir música relajante, luz de velas y así sucesivamente.
3) Escriba el nombre de la persona en un pedazo de papel junto con el símbolo de la sanación a distancia.
4) Utilice la técnica de sanación a distancia que le enseñó su maestro y ofrezca Reiki tal como lo haría en una sesión ordinaria, con la misma intención y sinceridad.
5) Envíe pensamientos positivos y mensajes alentadores al receptor acerca de este momento especial que es el final de la vida física.
6) Después de la sesión, ofrezca un pensamiento de gratitud a la Conciencia Divina por la sanación que ha tenido lugar. Apártese usted como autor de estas acciones y reconozca la verdadera fuente de curación.

Esta experiencia de compartir Reiki con mi abuelo en el momento de su muerte me ha ayudado a aceptar la muerte como una parte inevitable de la vida. Me ha ayudado a ver la muerte como una hermosa transición a otra dimensión y me ha hecho más consciente de la creación de una vida de la que no me arrepienta en el momento de mi propia muerte. ¡Qué hermoso regalo es esto!

Taryn Walker es una Maestra de Reiki que desea inspirar a la gente a darse cuenta de que son milagrosos. Ella cree que el Reiki puede revelar nuestra capacidad natural para sanarnos a nosotros mismos, y esto nos da el poder de tomar la responsabilidad de nuestras vidas.

En febrero de 1982 mi abuelo estaba ingresado en el hospital muy enfermo. Una noche, mientras meditaba, sentí la necesidad de ver cómo se encontraba. Me visualicé frente a él poniendo mis manos sobre su cuerpo. Tuve la sensación de que la energía se le escapaba por el abdomen, como si tuviera un agujero. Intenté llenar ese vacío energético y, al hacerlo, sentí mucho calor en mis manos. Sin embargo, sabía que lo que había hecho no bastaba y que no podía evitar el inminente final de su vida.

Me sentí muy frustrado al pensar que no podía ayudarle, y durante los dos días siguientes a esta experiencia estaba muy preocupado por él y muy nervioso. La tarde del segundo día mi abuelo falleció; yo sentía que iba a morir con él.

Durante los meses siguientes a su partida, sentí un cúmulo de emociones que era incapaz de distinguir y que me causaban mucha ansiedad y un tremendo sufrimiento…

Pero una mañana del mes de mayo, al comenzar a meditar, comprendí que cuando murió mi abuelo «algo» me había pasado y ya no había vuelta atrás. En ese instante me rendí a lo desconocido, confié en el Universo e inmediatamente me sentí por fin en paz. Acepté que más allá de la razón había algo, y desde entonces ese «algo» es una parte fundamental de mi vida.

Los siguientes años me dediqué a intentar entender e integrar qué fue lo que me pasó durante esos días.